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人体容器的提升

人体容器的提升

做久了运维，一切都是容器。Docker 是容器，人也是。你是，我也是。随着年龄见长，身体机能开始退化了。打球的大哥，40 多岁了，说一跳落地膝盖就感觉跟地震一样。我一开始不信，直到这几天练习时膝盖发力过猛，感觉到了一丝丝撕裂感。再过十年，我的膝盖会不会也一跳就地震？媳妇每天叨念着，让我减脂。家庭医生也说了，让我把体重减掉 5%。而我苦练有氧运动，瞎跑，足球篮球游泳，没什么明显效果。而且练多了，人还萎靡不振。和好兄弟聊了一下，发现我练错了。要科学健身，三分练七分吃。多器械少有氧。以下是我总结后的详细计划：练频率：连四休三。因为我周二周四要去公司，而且晚上要游泳一小时，所以二三四为休息日，不参与任何器械。而剩下的连续四天，五六日一，分别是胸、肩、背、腿的练习日。周五：胸日周六：肩日周日：背日周一：腿日胸部动作：哑铃推（平推、斜向上 30° 推）直臂下压其他三头动作（待查）背部动作：引体向上高位下拉窄距划船撅屁股下拉杠铃弯举哑铃垂直弯举腿部动作：主要是蹲练习时采取合适强度，达到 8 次动作后应力竭，休息三分钟。共四组。吃前两个月：维持收支平衡，体重会增加。后续减少摄入，体重慢慢减少。饮...

2025年08月26日

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年少不可得之物——诺基亚 N81

年少不可得之物——诺基亚 N81

这款手机是我在2024年圣诞节回国期间，于闲鱼购买。诺基亚手机是吾年少做梦都想要，却不可得之物。闲鱼是阿里巴巴旗下的二手交易平台，优点是物美价廉，缺点是用户群体鱼龙混杂，需要自行甄别。输入关键字“诺基亚 N81”，我逛了几家，一百出头的价格我觉得不值得我耗费太多心力去货比三家，底线是按键不能有明显的缺失或者掉漆。于是就拍下来这款，感觉还凑合，勉强心里打7分的满意度。我也附上了卖家当时列出的细节图片，作为参考。[图片上传中...(06591-ijni1x132ja)][图片上传中...(92476-vhlgg2rpbnh)]可以看出手机的成色并不是特别好，很多地方可以肉眼看出掉漆。不过它便宜，而且我刚开始准备收藏这款机型，一开始不能投入过多的资金。应该小金额试水，这样即使被坑了，手机有什么暗病，最后也只是亏掉了可以接受的金钱损失额度。如何判断可以接受的损失额度呢？个人觉得，只要这件商品低于我的时薪，就可以无脑入。于是我在宁波时果断拍下，之后我抵达东北老家时，家里已经一堆包裹等着我拆开了。当时卖家还送了一条充电线，以前的手机都是一个充电头和线一体化的，我时隔多年以后，第一次见到还是觉...

2025年08月22日

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网络故人今安在？

网络故人今安在？

俺媳妇儿说，曾几何时，当宽带还需要拨号的时候，网民都很友善，少有人恶语相向。大家在网上发的也都是对别人有益的内容。可谓是，上网是互相帮助的，发帖是分析经验的，回帖是做贡献的。但近些年，随着人类宽带基建能力的提升，网速越来越快，人们手中上网设备的运算能力越来越强，人们思考和共情的能力却越发薄弱。每个人都可以在网上嬉笑怒骂批评指正，你我皆凡夫俗子，网上却可以到处留名。各大媒体充斥的短视频、即时快乐，人们不再苛求知识和有洞见的新闻，而是娱乐至死。我在小红书上发了篇帖子，吐槽了一下大瀑布希尔顿停车收费不透明的问题。无数网络判官出现，几乎压倒性地呼声一致同意我的态度是罪恶的，仿佛我的不当行为为集体抹黑，在国外丢了中国人的颜面。随着评论日益增多，我也是哭笑不得，原本是求助帖硬生生被网民带偏了成为找骂贴。但我也发现了十分之一的少数人还是善良的，他们也是互联网上仅有的希望，他们留下非常善意的评论，让我心中暖暖的。我不禁感慨，真是快网育刁民，慢网育善心。在这个网速飞快的年代，慢一点，才能达到彼此的心灵。也正是因为领悟到这一层时代进步的弊端，我也下定决心，在我的未来创业之路上，不会服务于全体网民。要...

2025年08月18日

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Fergus 小镇回忆录

Fergus 小镇回忆录

时隔一年，回到了居住过一年的小镇 Fergus。我去了当地一家很亲民的早餐店，看见门口写着特色早餐：Breakfast Special... $10.25 ~includes ~Bacon or Ham or Sausage~2 eggs~homefries, toast & beans乍看之下，没理解or的关系。后来理解了：第一行三者是或者的关系，培根火腿香肠只能选一种。其余两行都是并且的关系。第二行，两个蛋是一定会给的。最后一行的薯条面包黑豆也是都会给的。刚来加拿大，点餐是一件很头疼的事情。我已经在这里生活了快四年了，还是不太确定我能够随心所欲地点菜。吃饭容易，点餐不易。食物价格通常需要心算一下才能知道最后要付多少钱。菜单上的价格都是税前的，比如10刀的食物，加上税13%，变成11.3刀；结账再多付10%的小费，就变成了13刀。再加上一杯喝的，假设两刀，最后付款的金额会在16刀左右。所以出门吃饭一不小心就超预算了。幸运的是，这是我第二次来这家餐厅。我基本可以半熟练地应对女服务员的提问：烤肠，面包要棕色，鸡蛋要阳光朝上。我享用到的是几根煎香肠、两个煎蛋、薯条、几片烤面包、一小碟...

2025年08月08日

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加国留学记

加国留学记

我是独生子，父母都是高中文化。有记忆开始，父亲母亲起早贪黑卖菜，住在五线城市的平房里。那时候生活还是较为艰苦的。为了安心出门，父母经常把我一个人锁在屋里。所以我从小就习惯了独处。生长在这样的环境里，我是很不擅长和人交流的。因为性格也孤僻，所以在学校里是属于被欺负的类型。但由于学习还不错，一直也有点受到好学生的光环保护，直到高中光环消失，才被欺负得更厉害了。抱着上大学就轻松了的理想，我熬着度过了求学的年少时光，大学里报复性玩耍，所以不仅本专业知识没学好，连社会上的为人处事也没学会。找工作的时候又好高骛远，最后惨淡收场。那个时候我心里总是埋怨别人，求学时埋怨父母老师同学，工作了又埋怨领导同事。直到我来到加拿大，心里偶尔还是会埋怨这个，埋怨那个。所以很长一段人生，我是不快乐的。真正解开心结的是我31岁的一个上午，我一个人推着除草机，一个人干完了所有的流程：除草、收纳、清洁；突然满身的疲惫袭来，我突然觉得埋怨只是徒劳无功的幼稚。时光匆匆，烦恼亦匆匆。只有心态平和的做好眼前事，才能收获真正的快乐。留学对曾经年少时的我，曾经是遥不可及的概念。大学毕业那会，我心高气高，觉得自己寒窗苦读这么多年...

2025年05月21日

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